本校是创办于1912年的一所完全中学，原系浙江省著名私立中学.1956年改为公立，更名“宁波第五中学”.1959年和1978年两次被列为省重点中学.1980年复称“效实”.1981年被定为省首批重点中学.1995年被定为省一级重点中学.1999年被批准为举办“浙江省创新教育理科实验班”的全省二所试点中学之一.2000年被批准为教育部“现代教育技术实验学校”.2005年列入首届中国百强中学.学校现有42个班级，2027名学生，252名教职工（包括宁波外国语学校任教）.有享受政府特殊津贴专家2名，省,市有突出贡献科技人员3名，省功勋教师1名，在职省特级教师7名，宁波市名师12名，宁波市杰出专家1名，高级教师73名（享受教授级待遇5人），全国部委级先进15名，省教坛新秀7名，市教坛中坚3名，市骨干教师3名.